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3 讨论 男性不育占不育症的1／3，且呈逐年上升趋势。除对男性不育症的诊断治疗应得到重视外，预防保健也十分重要。因为精子质量差是造成男性不育的主要原因，所以加强自我保健，减少相关因素影响以提高精子质量应采取以下预防措施。
改掉不良生活习惯，戒烟戒酒，保证足够睡眠，每天适当地锻炼身体，增强机体免疫力。
避免环境污染：除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电磁辐射、噪音污染以及微波、红外线、紫外线、超声、x线、 射线等，不育症男性一定要远离污染环境，以确保精子质量。
远离有毒、有害物质：如重金属铝、钴 ．铅等，以及棉酚、杀虫剂、除草剂、防腐剂都可以对睾丸生精机能造成损害。
警惕生活杀手：如穿紧身内衣、牛仔裤、久骑自行车、长时间驾车、洗澡温度过高(适宜温度为34'13)等，不仅影响生殖器官血液循环，还会导致阴囊调节温度功能障碍，而影响生精功能。
提高夫妻生活质量，避免过频繁的性生活，保证精子质量，而且尽量选择在女性排卵期前后同房，增加受孕机会。
增强培养，尤其应进食含锌食物，适当补充微量元素和维生素，提高精子质量，促进精子成熟，提高精子活动力。
禁止使用影响男子不育的药品：① 化学药物：环磷酸胺；② 抗高血压药：安体舒通、仪一甲基多巴、胍乙定、心得安、利血平；③激素：应用雌雄激素可引起性功能问题，以及氢化考的松等；④镇静药：鲁米那、安定、利眠宁、抗癫痫药；⑤麻醉剂：大麻、海洛因等。
治疗要按疗程，因为精子从产生到排出体外约需90 d，所以不论何种药物治疗或是营养补充，都必须坚持90 d以上。
论文作者：张艳秋，张海莲(吉林省舒兰市计划生育服务站，吉林舒兰132600)
论文发表：吉林医学2010年5月第3l卷第13期
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